Covid 3rd wave से कैसे बचे ?

भारत में महामारी की स्थिति बेहतर हो रही है, लेकिन विशेषज्ञ भारत में और भी अधिक हानिकारक COVID 3rd wave पर चिंता जता रहे हैं विशेषज्ञों के अनुसार, कोरोना की तीसरी लहर अधिक हानिकारक है, और Covid 3rd wave के लक्षण, डेल्टा संस्करण Covid19 की पहली दो लहरों के लक्षणों से भी बदतर होने की संभावना है।

कुछ चीजें हैं जो हम covid डेल्टा वैरिएंट प्रभाव को कम करने और स्वस्थ रहने के लिए कर सकते हैं।

नीचे 5 कदम दिए गए हैं जिनसे आप covid 3rd wave डेल्टा वैरिएंट वायरस के अनुबंध की संभावना को कम कर सकते हैं और covid 19 3rd wave के लक्षणों की गंभीरता को कम कर सकते हैं।

1. सोशल डिस्टेंसिंग

जैसा कि तीसरी लहर covid 19 की भविष्यवाणी की गई है, हमारे देश को एक ऐसे लक्ष्य पर पहुंचने में कई महीने लगेंगे, जहां पार्टियों, संगीत कार्यक्रमों और बड़े समारोहों में जाना उतना ही सुरक्षित हो जाता है जितना पहले हुआ करता था।

तब तक हमें Covid 3rd wave डेल्टा वैरिएंट की रोकथाम के लिए सावधानी बरतते रहना चाहिए।। करीबी रिश्तेदारों या दोस्तों से मिलना अभी भी ठीक है, लेकिन आपको बहुत से लोगों से नहीं मिलना चाहिए।

2. Covid 3rd wave में मास्किंग और स्वच्छता आदेशों का पालन करें

अगर आप बाहर जाते हैं तो यह जरूरी है कि आप हमेशा मास्क पहनें। इन दिनों, डबल-मास्किंग की भी सिफारिश की जाती है क्योंकि यह covid के तीसरे तरंग डेल्टा संस्करण के खिलाफ अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान करता है।

जब भी आप किसी चीज या किसी को छूते हैं तो सैनिटाइज करना जरूरी है। आप जहां भी जाएं हमेशा अपने साथ हैंड सैनिटाइजर और सैनिटाइजिंग वाइप्स रखें। COVID-19 बूंदों के माध्यम से फैलता है, इसलिए बूंदों के आपकी त्वचा को छूने और आपकी त्वचा पर रहने की संभावना को समाप्त करने से आपको covid थ्री वेव लक्षण होने की संभावना समाप्त हो जाएगी।

3. टीका लगवाएं

Covid 19 3rd wave डेल्टा वैरिएंट के लिए टीका लगवाना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है क्योंकि कोरोनवायरस थ्री वेव के लक्षण पहली 2 तरंगों से भी बदतर होने की भविष्यवाणी की जाती है।

टीकाकरण की एक खुराक भी आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाती है, ताकि अगर आपको COVID 19 हो जाए, तो आपके लक्षण उतने गंभीर नहीं होंगे।

एक बार जब आप covid का टीका लगवा लेते हैं, तो आपके किसी और को वायरस देने की संभावना भी कम हो जाती है। 18 और उससे अधिक उम्र के लोगों के लिए जल्द से जल्द covid का टीका लगवाना सबसे अच्छा है।

4. लॉकडाउन और पाबंदियों के नियमों का पालन करें

पूरे भारत के राज्य लॉकडाउन और प्रतिबंधों को लागू कर रहे हैं और रोक रहे हैं क्योंकि हालात बेहतर या बदतर होते जा रहे हैं। 3rd wave के मामलों की संख्या में गिरावट लाने के लिए लॉकडाउन और प्रतिबंध अत्यंत महत्वपूर्ण हैं। जब उनका ठीक से पालन किया जाता है, तो मामले दिन-पर-दिन कम होने लगते हैं।

यदि आपके क्षेत्र में लॉकडाउन या प्रतिबंध लगा हुआ है तो उसका पालन करें। लोगों से मिलने और उन चीजों को करने के लिए नियमों के इर्द-गिर्द जाने की कोशिश न करें जो आपको नहीं करनी चाहिए। अगर हम तीसरी लहर COVID 19 की रोकथाम के लिए एक साथ काम करते हैं, तो हमारे पास भारत में एक COVID 3rd wave को रोकने का एक बेहतर मौका है, अगर हम में से केवल कुछ ही नियमों का पालन करते हैं।

5. Covid 3rd wave के लक्षणों को समझें और जानें कि कैसे कार्य करना है

COVID-19 के शुरुआती दिनों में, अभी भी कुछ भ्रम था कि covid के लक्षण क्या हैं और क्या नहीं। लेकिन अब, हम covid 3rd wave के लक्षणों के बारे में जानते हैं।

Covid19 थ्री वेव के लक्षणों की सूची के साथ बने रहें, और जानें कि यदि आप उन्हें अनुभव करते हैं तो क्या करें। पहली बात यह है कि आप अपने आप को सभी से अलग कर लें ताकि आप इसे किसी और को न दें।

अगर आपके घर में कोई और है तो अपने आप को अपने कमरे में आइसोलेट कर लें। बाहर कदम न रखें। क्या किसी ने आपके दरवाजे के बाहर खाना छोड़ दिया है। Covid 3rd wave की रोकथाम के लिए इस तरह का आइसोलेशन जरूरी है।